Shadow Yoga'nın Temelleri Üç Ayaklı Başlangıç Programı 2017-8 Döneminde İzmir Yoga'da

İzmir Yoga okulundaki çalışmamızda prelüd serileri, hatha yoga felsefesi, yoganın işleyiş dinamikleri, nefes, bandalar ve mudralar üzerinde duracağız. Üç ayaklı bu çalışmanın her bir ayağı sekiz saatlik hafta sonu seanslarında verilecektir. Bu çalışmalarda basit hareketlerin bir araya gelmesinden oluşan Shadow Yoga prelüdlerini öğrenmeye başlayacağız. Programın her bir ayağı Shadow Yoga sisteminin bir prelüdüne odaklanacak. Bu seriler daha sonra tek başına da uygulanabilir.

1. Ayak Balakrama Prelüdü
Her seviyeye açık 9-10 Aralık 2017

2. Ayak Chaya Yodha Sançalanam Prelüdü
İlk ayağı tamamlayan öğrenciler ve yoga tecrübesine sahip öğrencilere açık 3-4 Mart 2018

3. Ayak Kartikkeya Mandalam Prelüdü
İlk iki ayağı tamamlayan öğrenciler ve yoga tecrübesine sahip öğrenciler Haziran içinde bir hafta sonu. Tarih çok yakında belirlenecek.

Saatler:
Cumartesi 10:00-12:30 / 13:30-16:00
Pazar 10:00-13:00

Ücret: Her bir ayak için 360+KDV

Sınırlı sayıda öğrenci alınacaktır.

Rezervasyon ve kayıt için:
+90 554 957 8287
+90 232 421 1165
info@izmiryoga.com

Yoga Felsefesi Buluşmaları

Yoga birleşmek, bütünleşmek anlamına gelir. Bu en basit düzeyde nefes, vücut, zihin birliği, daha kapsamlı ve derin düzeylerde ise bireyin evren ile bütünleşmesi, alemdeki yerini bulması olarak da yorumlanabilir. Hareket, nefes ve dikkati araç olarak kullanan Hatha Yoga akımları bu birliği vücudun kimyasını yönlendirerek araştırır. Vücuttaki dönüşüm nefes yoluyla zihne, hayata ve ilişkilere yansır.

Defne Suman önderliğinde yoga felsefesini konuşup, tartışacağımız bu derslerde kendi yoga tecrübemizden yola çıkarak dönüşümün hayatta ve ilişkilerdeki izdüşümüne bakacağız. Konularımızdan bazıları Patanjali’nin yoga sutraları, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Ha-Tha yani ay ve güneş yogası, çakralar, nadiler ve vayular olacak. Yoga felsefesi hem tecrübe hem de derin düşünme isteyen bir disiplin olduğu için bu derslere katılacak öğrencilerin en az bir senedir düzenli olarak yoga çalışıyor olmaları önemlidir.

Tarihler: 26 Kasım, 17 Aralık, 18 Şubat, 11 Mart

Saat: 14:00-17:00

Sınırlı sayıda öğrenci alınacaktır.
Shadow Yoga çalışmalarına kayıtlı öğrencilere 50% indirim vardır.

Fiyat, adres ve kayıt bilgileri için lütfen defnesumanyoga@gmail.com adresine yazınız.

2017-18 İstanbul Shadow Yoga Programı

Tüm kurslar Gayrettepe Atölye Yeşil'de yapılacaktır

ORTA 1

(En az bir prelüdü baştan sona tek başına yapabilen tüm yoga öğrencilerine açıktır)

Cumartesi dersleri: 07:30 - 09:30
Pazartesi - Çarşamba - Cuma dersleri: 07:00 - 08:30

14-21 Ekim
18-25 Kasım
16-23 Aralık
13-21 Ocak
10-18 Şubat
10-18 Mart
  2-11 Nisan
  5-13 Mayıs


ORTA 2

Pazar - Salı - Perşembe - Pazar: 19:00 - 21:00

15-22 Ekim
19-26 Kasım
17-24 Aralık
13-21 Ocak
10-18 Şubat
10-18 Mart
  2-11 Nisan
  5-13 Mayıs


İLERİ SEVİYE

Pazar - Salı - Perşembe - Pazar: 07:00 - 09:00

15-22 Ekim
19-26 Kasım
17-24 Aralık
13-21 Ocak
10-18 Şubat
10-18 Mart
  2-11 Nisan
  5-13 Mayıs

Bu sene İstanbul’da Başlangıç Seviyesi sınıfı açılmayacaktır. Başlangıç dersleri için İzmir kurslarına kaydolabilirsiniz. Sorular için lütfen defnesumanyoga@gmail.com adresine yazınız.